Ich stehe im Badezimmer und zögere noch, bevor ich die Waage unter dem Waschbecken hervorziehe. 58,5kg. Bitter. Aber ich habe ja einen Plan und bin motiviert, etwas zu ändern. Heute keine Kohlenhydrate. Ich trinke morgens nur einen schwarzen Kaffee und warte mit dem Frühstück bis ich um 11h bei der Arbeit bin. Dort gibts Hüttenkäse und Apfel, zwischendurch eine Buttermilch und nachmittags Leipziger Allerlei. Außerdem viel Wasser, dann kann es heute Abend entspannt zum Cardiofit-Kurs gehen.